Hälsa och motion

Motion är något som vi i familjen mer eller mindre alltid har vävt in i vardagen.

Promenader, joggingturer och cykelturer.

Att röra sig är för mig ett sätt att rensa huvudet från negativa tankar, jag får ny energi och ser mer positivt på livet.

Men ibland hjälper inte det ändå och då är det nog bara så, kroppen säger tydligt ifrån när det är dags att inte göra någonting.

Om en vecka är det Göteborgsvarvet, och då brukar vi ta oss in till en lämplig plats och peppa dom som springer. Det är en sådan härlig folkfest!!

Och kan ni tänka er, 2010 sprang JAG Göteborgsvarvet, och jag måste säga att jag lever på det ännu.

Jag fick ett mail från min man en dag 2009 när jag satt på jobbet, "Vad tror du om att springa Göteborgsvarvet"? Och jag trodde inte mina ögon,"Du är inte klok", "nej jag vill inte"

Och då skrev han tillbaka "Jag har redan anmält oss, nu JÄVLAR"

Och jag kommer ihåg hur jag tänkte - HUR ska jag klara det? Det är långt.

Men nästa sekund tänkte jag, det är kanske roligare och träna om jag har ett mål.

Vi började med att lägga upp en plan på hur mycket vi skulle springa i veckan, köpte nya löparskor,

och sen bar det ut med familjen i löparspåret.Tjejerna hade vi anmält till Lilla Göteborgsvarvet.

Jag hade ett mål på att ta mig runt på 2 1/2 tim, ta det lugnt i början och gå på broarna.

Vi började dagarna innan med att dricka mycket vatten, och på varvsmorgonen, tog vi magnesium-

tabletter för att inte få kramp. Vi förstod att vi skulle förlora mycket vätska för det var VARMT.

Det var dags för start vid slottskogsvallen, det var pirrigt, men vi var laddade, jag tänkte, det här får bära eller brista........OCH DET BAR!

Min tid blev 2.31 tim, jag hade klarat mitt mål, jag hade klarat 21 km.

Att anmäla sig till varvet och att genomföra det, har varit jätte nyttigt för mig, våga tro på mig själv.

Och jag behöver fler sådana utmaningar, vi får se vad det blir nästa gång.

Kanske det kan bli ett Göteborgsvarv till......

Kram